«Я не ем после шести», - заявляют, знающие толк в диетах,
подруги. И они подтверждают личным примером мудрость, проверенную веками:
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Действительно,
отказавшиеся от ужина после 18.00 достигают потрясающих результатов! Вес
снижается, а килограммы тают на глазах. Однако, приползая домой после тяжелого
рабочего дня, злые и голодные (или наоборот: голодные и потому злые?), мы мчимся
к холодильнику, отводим душу за тарелкой сытной и вкусной еды. И получаем от
процесса удовлетворение на четверть часа, а потом страдаем от того, что джинсы
год от года становятся все уже и теснее… А во всем этом виноваты гормоны!
Какими только эпитетами ни награждали поэты женские волосы. Они сравнивали их с
волнами и шелком... Однако чтобы волосы стали такими, нам необходимо
правильно... питаться. Ученые обратили внимание на то, что состояние наших
кудрей и локонов напрямую зависит от продуктов, которые мы едим. Среди них есть
настоящие мега-звезды, которые должны быть у нас на столе каждый день, - это
рыба и другие дары моря, бобовые и различные зеленые овощи.
В большинстве диет не учитывается важный принцип – здоровое
питание должно быть сбалансированным. Модницы уверены, чтобы быть стройной,
нужно отказаться от любимых блюд, купить напольные весы и по возможности не
встречаться с подругами, которые аппетитно заедают депрессию пирожными и
шоколадом. А можно ли обойтись без жертв?
Иммунитет — способность организма человека и животных специфически реагировать на присутствие в нем какого-то вещества, обычно чужеродного. Эта реакция обеспечивает, в числе прочего, сопротивляемость организма различным инфекциям, а потому чрезвычайно важна для его выживания. Носители «чужого», с которыми иммунная система сталкивается повседневно, — это прежде всего микроорганизмы. Кроме них, иммунитет способен устранять злокачественные новообразования и отторгать трансплантанты чужеродных тканей (пересаженные ткани и органы). Беременной женщине очень важно максимально укрепить иммунитет и снизить возможность заболеваемости в период вынашивания малыша, так как от этого зависит не только ее состояние, но и состояние плода.
Самая распространенная ошибка во время беременности - это есть буквально за двоих. Да еще и токсикоз тут же - настроение скачет, как стрелка на весах, и поднимаем мы его, естественно, всякими капризами: то огурчиками солеными, то сальцем, то тортиком посреди ночи...
На 30 секунд опустите стручки гороха в кипящую воду, слейте, обдайте холодной водой, обсушите, положите по кругу на край блюда.
Варите рис в кипящей воде 10-12 минут. Слейте, промойте холодной водой. Положите рис в миску. Приготовьте приправу, перемешайте с рисом. Положите рис на блюдо.
Рис с приправой можно завернуть в обваренные кипятком листья шпината или винограда, затем разрезать пополам и выложить на блюдо открытым концом вверх.
Скоро лето, пора легких платьев и глубоких декольте. Грудь в это время нуждается в дополнительном уходе. Нелегкие маршруты к восхитительной груди не всегда лежат через тернии косметологических клиник и дорогостоящих салонов красоты.
На самом деле есть более гуманные рецепты сохранения красоты груди. Вот четыре шага к обольстительному бюсту от консультанта благотворительной программы «Вместе против рака груди» Галины Корженковой...
«Я не ем после шести», - заявляют, знающие толк в диетах,
подруги. И они подтверждают личным примером мудрость, проверенную веками:
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Действительно,
отказавшиеся от ужина после 18.00 достигают потрясающих результатов! Вес
снижается, а килограммы тают на глазах. Однако, приползая домой после тяжелого
рабочего дня, злые и голодные (или наоборот: голодные и потому злые?), мы мчимся
к холодильнику, отводим душу за тарелкой сытной и вкусной еды. И получаем от
процесса удовлетворение на четверть часа, а потом страдаем от того, что джинсы
год от года становятся все уже и теснее… А во всем этом виноваты гормоны!
Какими только эпитетами ни награждали поэты женские волосы. Они сравнивали их с
волнами и шелком... Однако чтобы волосы стали такими, нам необходимо
правильно... питаться. Ученые обратили внимание на то, что состояние наших
кудрей и локонов напрямую зависит от продуктов, которые мы едим. Среди них есть
настоящие мега-звезды, которые должны быть у нас на столе каждый день, - это
рыба и другие дары моря, бобовые и различные зеленые овощи. 
Иммунитет — способность организма человека и животных специфически реагировать на присутствие в нем какого-то вещества, обычно чужеродного. Эта реакция обеспечивает, в числе прочего, сопротивляемость организма различным инфекциям, а потому чрезвычайно важна для его выживания. Носители «чужого», с которыми иммунная система сталкивается повседневно, — это прежде всего микроорганизмы. Кроме них, иммунитет способен устранять злокачественные новообразования и отторгать трансплантанты чужеродных тканей (пересаженные ткани и органы). Беременной женщине очень важно максимально укрепить иммунитет и снизить возможность заболеваемости в период вынашивания малыша, так как от этого зависит не только ее состояние, но и состояние плода.
Скоро лето, пора легких платьев и глубоких декольте. Грудь в это время нуждается в дополнительном уходе. Нелегкие маршруты к восхитительной груди не всегда лежат через тернии косметологических клиник и дорогостоящих салонов красоты.