|
В категории материалов: 8 Показано материалов: 1-8 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
«Я не ем после шести», - заявляют, знающие толк в диетах,
подруги. И они подтверждают личным примером мудрость, проверенную веками:
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Действительно,
отказавшиеся от ужина после 18.00 достигают потрясающих результатов! Вес
снижается, а килограммы тают на глазах. Однако, приползая домой после тяжелого
рабочего дня, злые и голодные (или наоборот: голодные и потому злые?), мы мчимся
к холодильнику, отводим душу за тарелкой сытной и вкусной еды. И получаем от
процесса удовлетворение на четверть часа, а потом страдаем от того, что джинсы
год от года становятся все уже и теснее… А во всем этом виноваты гормоны!
|
Какими только эпитетами ни награждали поэты женские волосы. Они сравнивали их с
волнами и шелком... Однако чтобы волосы стали такими, нам необходимо
правильно... питаться. Ученые обратили внимание на то, что состояние наших
кудрей и локонов напрямую зависит от продуктов, которые мы едим. Среди них есть
настоящие мега-звезды, которые должны быть у нас на столе каждый день, - это
рыба и другие дары моря, бобовые и различные зеленые овощи. |
В большинстве диет не учитывается важный принцип – здоровое
питание должно быть сбалансированным. Модницы уверены, чтобы быть стройной,
нужно отказаться от любимых блюд, купить напольные весы и по возможности не
встречаться с подругами, которые аппетитно заедают депрессию пирожными и
шоколадом. А можно ли обойтись без жертв? |
Даже когда мы перекусываем всухомятку, наш организм получает
50-60 процентов жидкости от всей массы съеденного. Ведь в кашах содержится до 80
процентов воды, в хлебе – около 50, в мясе – 58-67, а в овощах и фруктах – до 90
процентов. |
Иммунитет — способность организма человека и животных специфически реагировать на присутствие в нем какого-то вещества, обычно чужеродного. Эта реакция обеспечивает, в числе прочего, сопротивляемость организма различным инфекциям, а потому чрезвычайно важна для его выживания. Носители «чужого», с которыми иммунная система сталкивается повседневно, — это прежде всего микроорганизмы. Кроме них, иммунитет способен устранять злокачественные новообразования и отторгать трансплантанты чужеродных тканей (пересаженные ткани и органы). Беременной женщине очень важно максимально укрепить иммунитет и снизить возможность заболеваемости в период вынашивания малыша, так как от этого зависит не только ее состояние, но и состояние плода. |
Состав:
- Салат зеленый 30,
- редис 35,
- огурцы свежие 25,
- лук зеленый 15,
- яйцо 1/4 шт.,
- сметана 20,
- соль.
Приготовление:
Зеленый салат нарезают крупно, огурцы и редис - тонкими ломтиками, зеленый лук шинкуют кусочками длиной 1-1,5 см, все перемешивают, солят и украшают сваренным вкрутую яйцом. При п одаче заправляют сметаной. |
Состав:
- 130 г стручков зеленого гороха;
- 200 г длиннозерного риса.
Для японской приправы:
- 2 ст. ложки рисового уксуса;
- 1 ст. ложка светлого кунжутного масла;
- 1 чайная ложка темного кунжутного масла;
- 4 чайные ложки соевого соуса;
- 4 нарезанных перышка зеленого лука.
Приготовление:
На 30 секунд опустите стручки гороха в кипящую воду, слейте, обдайте холодной водой, обсушите, положите по кругу на край блюда.
Варите рис в кипящей воде 10-12 минут. Слейте, промойте холодной водой. Положите рис в миску. Приготовьте приправу, перемешайте с рисом. Положите рис на блюдо.
Рис с приправой можно завернуть в обваренные кипятком листья шпината или винограда, затем разрезать пополам и выложить на блюдо открытым концом вверх.
|
Скоро лето, пора легких платьев и глубоких декольте. Грудь в это время нуждается в дополнительном уходе. Нелегкие маршруты к восхитительной груди не всегда лежат через тернии косметологических клиник и дорогостоящих салонов красоты.
На самом деле есть более гуманные рецепты сохранения красоты груди. Вот четыре шага к обольстительному бюсту от консультанта благотворительной программы «Вместе против рака груди» Галины Корженковой...
Тело |
Просмотров: 1733 |
Добавил: forwomen |
Дата: 16.10.2008
|
|
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|