Защищает кожу от увядания. Он легко про никает через поверхностные слои кожи. Овощи и фрукты, содержащие витамин Е, способствуют увлажнению кожи, является легким фильтром для ультрафиолетовых лучей.
1. В среднем - 8 часов сна. Организм взрослого человека в среднем нуждается в восьмичасовом сне. В течение этих 8 часов сон должен быть непрерывным и спокойным, ибо настоящий отдых наступает лишь спустя несколько часов после засыпания.
Иммунитет — способность организма человека и животных специфически реагировать на присутствие в нем какого-то вещества, обычно чужеродного. Эта реакция обеспечивает, в числе прочего, сопротивляемость организма различным инфекциям, а потому чрезвычайно важна для его выживания. Носители «чужого», с которыми иммунная система сталкивается повседневно, — это прежде всего микроорганизмы. Кроме них, иммунитет способен устранять злокачественные новообразования и отторгать трансплантанты чужеродных тканей (пересаженные ткани и органы). Беременной женщине очень важно максимально укрепить иммунитет и снизить возможность заболеваемости в период вынашивания малыша, так как от этого зависит не только ее состояние, но и состояние плода.
О том, как раз и навсегда избавиться кожных и аллергических заболеваний и аллергии рассказывает врач-дерматолог, ведущий специалист КМИКМкандидат медицинских наук Валерий МАЛЬКЕВИЧ.
Шлаки, накапливаясь в организме, начинают мешать нормально работать органам, выделяют ядовитые вещества, организм тратит огромные силы не на поддержание молодости и красоты, а на борьбу с этой грязью. Целительница Надежда Семенова собрала обширную информацию об очищении организма от шлаков, отобрала наиболее безвредные и эффективные способы естественного оздоровления.
Самая распространенная ошибка во время беременности - это есть буквально за двоих. Да еще и токсикоз тут же - настроение скачет, как стрелка на весах, и поднимаем мы его, естественно, всякими капризами: то огурчиками солеными, то сальцем, то тортиком посреди ночи...
Зеленый салат нарезают крупно, огурцы и редис - тонкими ломтиками, зеленый лук шинкуют кусочками длиной 1-1,5 см, все перемешивают, солят и украшают сваренным вкрутую яйцом. При п одаче заправляют сметаной.
На 30 секунд опустите стручки гороха в кипящую воду, слейте, обдайте холодной водой, обсушите, положите по кругу на край блюда.
Варите рис в кипящей воде 10-12 минут. Слейте, промойте холодной водой. Положите рис в миску. Приготовьте приправу, перемешайте с рисом. Положите рис на блюдо.
Рис с приправой можно завернуть в обваренные кипятком листья шпината или винограда, затем разрезать пополам и выложить на блюдо открытым концом вверх.